Archivo de etiquetas: terapeuta

Mi terapeuta me recomendó mindfulness... Qué cliché.

Mi terapeuta me recomendó mindfulness.. Qué cliché. Estos fueron pensamientos reales míos (sí YO, un terapeuta que recomienda mindfulness a muchos de sus propios clientes), aunque estos pensamientos fueron hace muchos años cuando estaba en la universidad, experimentando ansiedad, y yendo a terapia para desarrollar estrategias para reducir estos síntomas. Básicamente puse los ojos en blanco [...]

¡Feliz Año Nuevo!

¡Feliz Año Nuevo! Tenía este deseo abrumador de aparecer para ustedes hoy y escribir una nota para celebrar el final de 2020. Sé que ha pasado un tiempo desde mi último post, pero, con todo lo que el 2020 ha traído con varios factores de estrés, la cuarentena y el Coronavirus- simplemente no ha estado en mi [...]